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Herzlich willkommen zu meiner Webseite: walburga's health management

"Ich finde es immer sehr schade, dass die meisten unter uns sich mit dem Thema Gesundheit erst dann auseinandersetzen, wenn sie schon chronisch krank sind oder gar eine lebensbedrohliche Krankheit haben." Dann laufen wir zu Ärzten und erwarten von ihnen, dass sie uns mit einer magischen Pille heilen. Die Frage, was ich für meine Gesundheit tun kann, um mein Immunsystem regelmäßig zu stärken, stellen sich leider immer noch nur Wenige.

Die Zusammenhänge von Ernährungs- und Bewegungswissen sowie der Einfluss von Stress sind in unserem Land meist noch thematisch voneinander getrennt und deren direkten Zusammenhänge auf die Gesundheit werden oft nicht schlüssig aufgezeigt. Wenn Sie jedoch nach den verschiedenen Einflüssen auf die Gesundheit suchen, dann werden Sie sie auch finden. Dann heißt es nur noch: Wissen allein reicht nicht. Wir müssen das Wissen in das Tun umsetzen!

Ich möchte mit Ihnen meine Gesundheitsgeschichte teilen, um aufzuzeigen, warum mir so sehr Vorbeugung am Herzen liegt.
Während meiner langjährigen Erfahrung als Krebsbetroffene bin ich eine Krebserfahrene geworden. Intensiv habe ich mich mit dem Thema „Gesundheit und Krankheit“ sowie dem Zusammenhang von Lebensstil und Ernährung auseinandergesetzt. Es ist mir ein wichtiges Anliegen, gerade auch den gesunden Menschen die Wichtigkeit eines gesundheitsfördernden Lebensstils - welcher adäquate Bewegung, vitalstoffreiche Ernährung und persönliches Stressmanagement beinhaltet - zu vermitteln.

In diesem Zusammenhang ein paar wichtige persönliche Fragen:
Wie geht es Ihnen?
Wie sieht Ihre Ernährung aus?
Essen Sie täglich Ihre 7 Portionen Gemüse und Obst?
Wie geht es Ihnen beruflich?
Lieben Sie Ihren Beruf?
Macht Ihnen Ihre Arbeit Spaß?
Wie fühlen Sie sich in Ihrem Arbeitsumfeld?
Neben Ihrer beruflichen Laufbahn -
Wie geht es Ihnen körperlich?
Was tun Sie, um fit zu sein?
Wie geht es Ihnen geistig und seelisch?
Was investieren Sie in Ihre geistige und seelische Gesundheit?
Wie geht es Ihrer Familie?
Nehmen Sie sich genug Zeit für Ihre Familie?
Kann Ihre Familie auf Sie zählen, wenn Sie gebraucht werden?
Wie geht es Ihren Freunden?
Wieviel Zeit nehmen Sie sich, um mit ihnen in Kontakt zu bleiben?
Wieviel Zeit nehmen Sie um sich selbst zu Entspannen?
Nehmen Sie sich genug Zeit Kraft zu schöpfen?

Sind Sie zufrieden mit Ihrer Gesundheit, Ihrem Leben, so wie es jetzt ist?
Sehen Sie die vielen, kleinen, schönen Dinge, die das Leben bietet?
Oder sehen Sie vielleicht nur das, was Ihnen nicht gefällt oder nicht passt?
Möchten oder sollten Sie etwas ändern, etwas verbessern?

Können Sie spontan diese Fragen beantworten?
Würden die Antworten anders aussehen, wenn Sie für diese Fragen mehr in sich gehen, um auf
einer tieferen Ebene die Antworten zu erforschen? Dann nehmen Sie sich die Zeit dazu.

Haben Sie sich Ziele für morgen, diese Woche, diesen Monat, dieses Jahr gesetzt?

Haben Sie sich Gedanken gemacht, was Sie persönlich tun müssen, um Ihre Ziele zu erreichen?
Um Ihre Gesundheit zu erhalten? Um Balance zu finden? Um Ihre Gesundheit zu optimieren?

Tun Sie etwas Bestimmtes, das Ihre seelische, geistige und körperliche Gesundheit fördert?

Wenn ja, dann haben Sie wichtige +Plus Punkte verdient!

Wird dieser Vorsatz von Ihnen konsequent umgesetzt?

Wenn ja, dann gibt es für Sie weitere +Plus Punkte!

Das heißt: Sie wissen, dass Gesundheit nicht selbstverständlich ist, und Sie daher einen eigenen Beitrag leisten und diesen konsequent umsetzen müssen.

Herzlichen Glückwunsch!

Die Besucher, die auf diesem Gebiet noch keine +Plus Punkte zu verzeichnen haben,
können heute damit beginnen. Das Frühjahr hat begonnen, nutzen Sie das!

Alle, die möchten, werden hier zum Thema Gesundheit und Prävention verschiedene Impulse, Anregungen und Fakten sehen.

Sie können auch einen Einblick in meine eigenen +Plus Punkte bekommen, die sich nach meiner Diagnose „Krebs im fortgeschrittenen Stadium “ schnell summieren mussten.

Es gibt immer verschiedene Faktoren, die Einfluss auf die Gesundheit (und Krankheit) haben. Wir können
zum Beispiel unsere genetische Veranlagung nicht ändern. Jedoch können wir diese Veranlagung durch unseren Lebensstil selbst beeinflussen. Wir bestimmen welche Nahrungsmittel wir kaufen. Wir bestimmen wie wir sie zubereiten. Wir bestimmen wieviel gutes Wasser wir täglich trinken. Wir bestimmen ob und wieviel wir uns jeden Tag bewegen. Wir bestimmen ob wir lieber in unserer freien Zeit mit der Fernbedienung neben uns auf der bequemen Couch sitzen. Und wir bestimmen ob zu diesem Ritual noch Coca-Cola oder sonstige zucker- oder alkoholhaltige Getränke gehören. Wir bestimmen auch ob unser Körper und Geist genügend Schlaf und Ruhephasen bekommt. Das heißt, wir können dies alles selbst bestimmen und somit auch jederzeit ändern. Jede Veränderung kann schwierig sein. In welcher Situation, schwierigen oder schmerzhaften, wir auch sind, oft ist es für viele bequemer so weiter zu leben. Aber es ist eben so: Wir müssen Eigenverantwortung für unser seelisches, geistiges und körperliches Wohlergehen gezielt übernehmen.

Aus meiner Erfahrung kann ich sagen: Es kostet weniger Kraft und Geld, unsere Gesundheit zu erhalten.
Ich selbst habe viel Zeit und Geld in Schulungen investiert, um zu lernen, wie ich wieder gesund werden kann. Meine Lehrer waren u. a. die bekannten japanischen Meister und Schriftsteller Herman und Cornelia Aihara im Vega Institut in Kalifornien sowie Sensei Noboru Muramoto.

Herman und Sensei Noboru waren Schüler des bekannten George Oshawa. Von ihnen lernte ich die Yin Yang Philosophie, Makrobiotische Ernährungsphilosophie, Zubereitung der heilenden Speisen, heilende Nahrungsmittelanwendungen in äußerlicher Form sowie Stress reduzierende Maßnahmen. Bei Dr. O. C. Simonton, einem bekannten Autor und Arzt, einem der Väter der Psychoonkologie, lernte ich die Meditationstechnik der Visualisierung zuerst in den 80er-Jahren in den USA. Zuletzt besuchte ich sein Seminar im Mai 2007 in Heidelberg beim 13. Internationalen Kongress der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr.

Es liegt mir sehr am Herzen, dass Sie in die Erhaltung und Optimierung Ihrer Gesundheit investieren.
Sonst kann es sein, dass Sie eines Tages mit Ihrer Gesundheit bezahlen müssen!

Genießen Sie die Natur, die süße weihnachtliche Luft, mit allem was diese besondere Jahreszeit bietet. Es gibt viel Schönes, wir müssen nur unser Herz und die Augen öffnen, um das Wichtige zu fühlen, zu sehen und zu verstehen.

In diesem Sinne, wünsche ich allen eine wundervolle, besinnliche Weihnachtszeit.

Es freut mich dass Sie mich hier besuchen und gerne höre ich von Ihnen.
Unter Links Plus+ finden Sie einige meiner Empfehlungen.

Ihre und eure
Walburga